Sa 08.06.2024 von 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

Fühlst Du Dich oft müde, gestresst oder leidest unter Atemwegserkrankungen wie Asthma, an Bluthochdruck oder COPD? Viele dieser Probleme können auf falsche Atemmuster zurückgeführt werden. Unser Workshop bietet Dir die Möglichkeit, Deine Atmung nue zu entdecken und heilsam einzusetzen.

Was Dich erwartet:

• Erkennen und Nutzen Deiner Atemräume
• Einführung in wichtige Atemtechniken
• Praktische Übungen zur Verbesserung Deiner Atemkapazität und Lebensqualität
• Verständnis für die Zusammenhänge von Körper, Atem und Geist

Nach dem Workshop wirst Du:

• Ein besseres Verhältnis für Atemwegserkrankungen haben
• Unvorteilhafte Atemmuster erkennen und deren Folgen verstehen
• Mindestens eine Atemmethode selbstständig anwendig können

Für wen ist der Workshop: Jeder, der unter Schlafstörungen, Atemwegsbeschwerden, Angstzuständen oder einfach dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, leidet.

Entdecke, wie mühelos und heilsam richtiges Atmen sein kann. Mach Deinen Atem zu Deinem Freund und Heiler.

Leitung: Marika Wauer, Yogalehrerin und Yogatherapeutin

Kosten: € 89, — für Frühbucher bis 31.03.2024, € 155,– regulär

Anmeldung: Mobil 0170/2467348 oder https://yoga-purnima.de/event/atemworkshop-atme-dich-frei/