Do 20.03.2025 (Kurs 6x) jeweils von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr; weitere Termine: 27.03., 03.04., 24.04., 08.05., 15.05.2025

Bei diesem Kurs leite ich Sie an, diese Entspannungstechnik kennenzulernen oder zu vertiefen. Es sind keine Vorerfahrungen nötig, denn dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, bei der körperliche, geistige und emotionale Spannungen aufgelöst werden. Das andauernde Gedankenkarussell soll durchbrochen werden. Diese Entspannungsart gewinnt heute als effektive Form des Stressmanagements zunehmend an Beliebtheit und wird im Liegen durchgeführt. Bitte Matte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

Leitung: Sandra Ziegler, Entspannungspädagogin, Entspannungstrainerin für Kinder, Klangschalenausbil-dung

Kosten: € 20,– pro Termin, Kleingruppe mit max. 8 Personen

Anmeldung: Sandra Ziegler, E-Mail an klangundentspannung-ziegler@t-online.de oder Tel. 09498/902509